オトナの武活758

明日の健康

そして

護身への備え

暴漢を制圧するだとかの

勇ましくてカッコいい

「技」とやらは二の次

日ごろの生活や人間関係の中で

さまざまな揺れや波風を受けても

落ち着いて自分らしさを失わない

いつでもそんな状態を保てる

カラダと気持ちを調練します

練習に激しさや厳しさはなく

むしろ全般的に静かでゆったり

だから

スポーツの経験が少ない

体格や筋力に不安がある

性別や年齢が気になる

そんな人にも安全で無理がない

シンプルな武術エクササイズ

武術独特の身体操作を楽しみながら

自身の内面と向き合う時間をどーぞ

また

武活の運動は全身に意識を巡らし

想像力や五感をフルに使うため

フレイル予防

脳トレ効果

こちらにも期待が持てます

練習で上達の手応えを感じ

さらなる進歩の可能性を知る

そんな

楽しみと心の拠り所を

自分の中に抱く充実感

その体現を目指すのが

オトナの武活

最近では事件や事故そして災害

何かと物騒で世知辛い今を生きる

オトナたちの必須科目

現在の活動は以下の２クラス