武活のススメ

フレイル・脳トレ

そして護身の備え

＜手軽にカッコよく＞

オトナだけで楽しむ

武術エクササイズ

チカラやスピードには頼らないから

体格や筋力に自信が無くても大丈夫

マイペースで無理なく続けて

運動不足やストレスを解消！

さらにはブレない自分自身を養い

残りの人生を愉快に過ごしましょ

ただし痩せる保証はいたしません

(笑

武術と聞けば…

護身や格闘的な技術を習得するための

苦痛を伴う過酷な練習を想像するかも

残念ながら(?)＜オトナの武活＞では

無駄に厳格な雰囲気や上下関係

加えて痛いとか怖いだとか

そんなつまらん思いはさせません

リキみなくリラックスした状態で

ゆったりとやわらかく動きながら

自分の内面とじっくり向き合う…

そんな「ゆるやか武術体操」で

オトナの元気と健康を支えます