広く知られる24式太極拳から
８つの動きをピックアップした
＜ダイジェスト版＞
体幹・バランス・身体操作
芯体操の練度を確かめる
「応用問題」となります
とにかく手軽！
畳一枚の広さがあれば
じゅうぶんできるから
場所を選ばないことと
天候にも左右されません
太極拳に興味を持った人の
「おためし」にもオススメ
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