動の中に静を探り
静の中で動を得る
股関節を捉え中心を得る
四股
状態の中立と中庸を探る
立禅
何より大切なのは
リラックスとバランス
チカラづくではない
ゆったりした運動で
心身の再構築
に挑戦するのです
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