まるはち健法

芯の調練 をおさらいする

応用問題として取り組みます

広く知られる 24式太極拳 から

８つの動きをピックアップ

体幹・バランス・身体操作

ひとり練習の精度を高める

芯体操ラボ独自のプログラムです

芯体操のすべてにも言えますが

特別な服装や用具の準備は不要

しかも短時間で場所も取らない

手軽な健康エクササイズ 

だから思い立ったらすぐ

いつでもどこでも楽しめます

日課の健康法としてはもちろん

仕事や家事の合間にやる息抜き

または気分転換としても最適！

さらに

本格的な24式を学びたい人には

その予習としてもオススメです

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