ひさご体操

立禅 をはじめとるする一連の運動で

武術だけでなく全ての動作に活用できる

気持ちとカラダの「芯と軸」を練ります


ポイントはとにかく「リキまないこと」


はじめはチカラを使わないことに疲れる

なんて実に不思議な体験をするでしょう(笑


きっと多くの人が経験のない

地味～で不思議な運動だけど

続けた人には必ず「ご利益」があります


さらに意識を全身に巡らせながらの運動は

脳トレとしての効果も期待して良いです


まだしばらく元気で生きたいと願うなら

「ひさご体操」

人生の必須科目です！