まるはち太極拳
ひさご体操の仕上げとして
簡化24式から8つの動作を厳選した
オリジナル太極拳
太極拳として大切な動作を残し
それでも数分で終われる手軽さは
毎日の健康習慣としても最適！
太極拳としての大切な動きは残しつつ
それでも数分で終わる手軽さは
毎日の健康習慣としても最適！
いつかは24式をやりたい人でも
＜まるはち＞でポイントを押さえてから
始めることをオススメします
余談だけど＜まるはち＞の名称は
動作の数「８」と「名古屋発！」
から付けたもの
名古屋のマークだがね
誰でも楽しめる
かんたん太極拳
場所を取らないから思い立てば
いつでもどこでもやれるし
所要時間が３～５分と
忙しい人でも続けやすい運動
さらには
全身に意識を巡らせながら
ゆったりと動くことで
脳トレやマインドフルネス
の効果も期待できます
これで毎日の健康づくりはカンペキ！
シンプルだけどかっこいい
なんちゃってカンフー体操
みんなに自慢できる特技や
生涯の趣味にもなる「遊び」です。