まるはち健法

芯の調練 をおさらいする

応用問題として取り組みます

広く知られる 24式太極拳 から

８つの動きをピックアップした

芯体操ラボのオリジナル

服装や用具の準備は不要で

時間は短く場所も取りません

だから思い立ったら

いつでもどこでも

一人でも楽しめます

日課の健康法としてはもちろん

仕事や家事の合間にやる息抜き

または気分転換として最適！

また

本格的に24式を学びたい人には

全体の雰囲気をつかむ予習として

オススメできます

【芯体操ラボ】へ