Shin-no-Choren
静の中に動を探り
動の中に静を学ぶ
練習のすべてに求められるのは
リラックスとバランス感覚の保持
相撲や武術の伝統的な運動方法で
気持ちとカラダの「芯」を捉えます
自主練的要素が強くて
地味な練習ではありますが
カラダやチカラについての
認識や思い込みを上書きする
「心身の再構築トレーニング」
毎日コツコツと取り組むことが
「いくつになっても元気な自分」
を早くから実現させる秘訣です
【芯体操クラブ】へ
