武活のススメ

明日の健康から

護身の備えまで

活動方針として

「武」や「護身」を唱えるけど

相手を制圧するなどの

具体的な動きや要領は二の次

それらの下支えとなる

態勢や感覚を調練します

練習に激しさや厳しさはなく

むしろ全般的には静かでゆったり

だから

スポーツの経験が少ない

体格や筋力に不安がある

そんな人にも安全で無理がない

カラダと気持ちのエクササイズ

それが

武活

武術独特の身体操作を楽しみながら

自身の内面と向き合う時間をどーぞ

また

武活における全身協調の動きは

意識や感覚をフル活用するため

フレイル予防

脳トレ効果

そちらも期待が持てます

練習を続けていくうちに

小さな発見から上達の手応えを感じ

自身のさらなる進歩の可能性を知る

楽しみと心の拠り所を

自分の中に抱く充実感

それを体現できるのが

武活

最近では事件や事故そして災害

何かと物騒で世知辛い今を生きる

オトナの必須科目です

現在の活動は以下の２クラス