オトナの武活758

明日の元気と護身の備え

普段の生活や人間づきあいで

多少の変化や波風が起きても

ブレない自分らしさ

そして護身の面においては

術や技の先に誰もが備えるべき

警戒心・想像力・距離感

これらを支えるカラダと気持ちを

武術の動きでじっくり調練します

運動そのものは

「これが武術の練習？」

と思うくらいに静かでゆったり

ハードさはかけらもありません

だから

スポーツの経験が少ない

体格や筋力に不安がある

性別や年齢が気になる

そんな人でも安全で無理がない

シンプルな武術エクササイズが

武活にはあります

リキまず

気負わず

張り切らず

自身の内面と向き合う

マインドフルネスな時間を

生涯の習慣に！

運動中に上達の手応えを感じ

さらなる進歩の可能性を知る

そんな

楽しみと心の拠り所を

自分の中に抱く充実感

その体現を目指すのが

オトナの武活

最近では事件や事故そして災害

何かと物騒で世知辛い今を生きる

オトナたちの必須科目です

現在の活動は以下の２クラス