オトナの武活758

明日の元気と護身のそなえ

生活環境の予期せぬ変化や

人間関係で起きうる波風に

ブレない気構えと体力

またトラブルやアクシデントから

身を護るテクニック以前に必要な

警戒心・想像力・距離感 

武活ではこれらの下支えとなる

カラダと気持ちを調練します

といっても運動レベルは

「これでも武術!?」

そう思えるくらい

静かでゆったりしたもの

だから

スポーツの経験が少ない

体格や筋力に自信が無い

運動そのものが苦手

性別や年齢が気になる

などなど

心配や不安は一切ご無用

安全で楽しく続けられる 

武術エクササイズです

さらには

全身に適度な刺激をあたえ

五感もフルに使うため

フレイル予防

脳トレ効果

こちらの効果も期待が持てます

ストレスの解消と同時に

練習で感じる上達の手応えで

さらなる進歩の可能性を知る

そんな

楽しさと心の拠り所を

自分の中に抱く充実感

その実現を目指すのが

武活

今を生きるオトナの必須科目です

現在の活動は以下の２クラス