武活のススメ

明日の健康から

護身の備えまで

練習そのものは武術です

だけど

チカラやスピードは無用

だから

スポーツの経験が少ない

体格や筋力に不安がある

それでも無理なく安全にできる

カラダと気持ちのエクササイズ

それが

武活

武術独特の雰囲気を味わいながら

自身の内面とじっくり向き合う時間

また

武活における全身協調の動きは

意識や感覚をフル活用するため

フレイル予防

脳トレ効果

そのいずれも期待できちゃいます

さらには

小さな気づきで上達の手応えを感じ

自身のさらなる進歩の可能性を知る

そんな

心の拠り所や楽しみを

自分の中に抱く充実感

それを体現できるのが

武活

今を生きるオトナの必須科目です

活動内容は以下の２クラス