武活のススメ

明日の健康から

護身の心得まで

武術練習なんていっても

チカラやスピードは必要ない

だから

スポーツの経験が少ない

体格や筋力に不安がある

それでも無理なく安全にできる

カラダと気持ちのエクササイズ

それが

武活

武術独特の身体操作を楽しみながら

自身の内面と向き合うリッチな時間

また

武活における全身協調の動きは

意識や感覚をフル活用するため

フレイル予防

脳トレ効果

そちらも期待できちゃいます

小さな発見から上達の手応えを持ち

自身のさらなる進歩の可能性を知る

そんな

心の拠り所や楽しみを

自分の中に抱く充実感

それを体現できるのが

武活

さらには事件や事故そして災害

何かと物騒で世知辛くなってきた

今を生きるオトナの必須科目です

現在の活動は以下の２クラス