オトナの武活

いつでもどこでも

自分らしく

いつまでも元気で

楽しい毎日

いざという時には

ブレない心

その実現に向けて

 気持ちのあり方

 カラダの使い方

を調練する

「武術エクササイズ」

さぁさぁ

この指とまれ！

＜脳トレとフレイル予防＞

ゆったりとやわらかな動きが

全身の神経と感覚を刺激するから

アタマとカラダの活性がアップ↑

さらには自然と湧き出る元気が

自身の「内なる支え」にもなります

＜マインドフルネス＞

リキまずしなやかで

全身のバランスを取る運動に

意識を向けているうち

動く禅 または フロー状態

と呼ばれるコンディション

に入っていきます

それは「毎日の出来事」から

自分の気持ちを解放できる

ぜいたくな時間でもあります

＜護身のチカラ＞

武活では相手の制圧よりも

トラブルや災難から逃れる

「チャンスをつくること」

を最優先に考えます

そのためにも必要となる

警戒心・洞察力・距離感

などなど

術や技の前に備えるべき

周囲への感応力を養成します

またそれは裏を返せば

良好な人間関係を築く

「コミュニケーション」

にも欠かせない感性です

武活は単なる闘争力ではなく

「人間力」の向上を目指します