【武塾】たちばな
Mujuku Tachibana
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太極拳などのゆったり武術を手本に
「使えるカラダの作り方」
面白おかしくやっとるよ！
意識やイメージも活用するから
カラダそのものを強くすると同時に
脳トレの効果も期待が持てます
さらに
呼吸を意識しながらゆったり行う
「動く瞑想」的な要素もあるので
リラクゼーション
メディテーション
マインドフルネス
などの関心がある人にもオススメしたい
もちろん
武術本来の目的を忘れることなく
自己防衛についての備えも
静の中に動を探り
動の中に静を学ぶ
一般的なエクササイズにはない
武術独特の気分を味わいながら
自分自身を満たしてみよう
やるなら
【 武 塾 】
はじめるなら今
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